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인터넷중독

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인터넷중독

인터넷 중독(K. Young 척도)

인터넷 중독(K. Young 척도) - 전혀 아니다, 드물지만 그렇다, 가끔 있다, 자주 있다, 항상 느꼈다 정보제공
번호 문항 전혀
아니다
드물지만
그렇다
가끔
있다
자주
있다
항상
느꼈다
1 원래 마음먹은 것보다 더 오랫동안 인터넷에 접속해 있었던 적이 있다.
2 컴퓨터 때문에 집안일이나 방 정리 등을 게을리한다.
3 친구들과 노는 것보다 사이버 공간에서 노는 것이 더 재미있다.
4 사이버 공간에서 친구들을 만들어 본 적이 있다.
5 온라인 접속 때문에 다른 사람이 불평한 적이 있다.
6 온라인 접속 시간 때문에 성적이나 학교생활에 문제가 있다.
7 해야 할 다른 일을 하기 전에 먼저 이메일을 점검한 적이 있다.
8 인터넷 때문에 학업에 문제가 있었던 적이 있다.
9 인터넷 때문에 무엇을 했느냐고 물었을 때 숨기거나 변명을 하며 얼버무린 경험이 있다.
10 인터넷에 대한 생각으로 인해 현재 생활상의 어려움 문제를 생각하지 못했던 적이 있다.
11 인터넷 접속을 생각하며 기분이 들뜬 적이 있다.
12 인터넷이 없으면 지루하고 공허해진다.
13 온라인 접속을 했을 때 누군가 방해를 한다면 소리를 지르거나 화를 내거나 귀찮은 듯이 행동한 적이 있다.
14 밤늦게까지 접속해 있느라 잠을 못 잔 적이 있다.
15 오프라인 상태일 때 인터넷에 정신이 팔려있거나 다시 온라인에 접속해 있는 듯 환상을 느낀 적이 있다.
16 온라인에 접속해 있을 때 “몇 분만 더”라고 말하며 시간을 허비한 적이 있다.
17 온라인 접속 시간을 줄이려고 노력했지만 실패한 적이 있다.
18 온라인 접속 시간을 숨기려고 한 적이 있다.
19 다른 사람과 밖으로 외출하려고 하기보다 온라인 상태에 더 머무르기 위해 접속하려고 한 적이 있다.
20 오프라인 상태일 때에는 우울하고 침울하며 신경질적이 되었다가 다시 온라인 상태로 오면 이런 감정들이 모두 사라진 적이 있다.

출처 : ADHD Rating Scale, K-ARS

알립니다

본 자가검진은 현재 나의 상태를 확인하고 어떤 자원이 필요한지 알아보기 위함입니다. 정확한 진단을 위해 정신건강의학과 전문의의 진료가 필요함을 안내드립니다.

결과 관련 문의, 정신건강 관련 정보 문의 : 중구정신건강복지센터(042-257-9930)

인터넷중독 자가진단 결과

총점 :
  • 0 ~ 39점 : 당신은 평균적인 통신 사용자입니다. 당신은 때로는 긴 시간을 웹서핑을 하지만 사용을 조절할 수 있습니다.
  • 40 ~ 69점 : 당신은 인터넷으로 인한 문제들을 종종 경험하고 있습니다. 당신의 삶에 미치는 전반적인 영향을 살펴봐야 합니다.
  • 70점 이상 : 당신의 인터넷 사용은 당신 삶에서 심각한 문제들을 일으키고 있습니다. 당신은 지금 그 문제들을 해결해야 할 필요가 있습니다.