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사랑해요!중구 대전광역시 중구 정신건강복지센터

스트레스

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스트레스

신체적인 측면에서 나타나는 스트레스 - 전혀 없었다, 가끔 느꼈다, 자주 느꼈다, 항상 느꼈다 정보제공
번호 문항 전혀
없었다
가끔
느꼈다
자주
느꼈다
항상
느꼈다
1 불면
2 심장이 두근거림
3 얼굴이나 신체 일부의 경련
4 현기증
5 땀이 많이 남
6 감각이 예민 (몸이 근질거리거나 따끔따끔한 통증을 느낀다.)
7 요통
8 눈의 피로
9 목이나 어깨의 결림
10 두통
11 감염증(감기, 후두염 등)
12 변비
13 발열
14 소화불량
15 설사

출처 : 이종하, 신철민, 고영훈, 임재형, 조숙행, 김승현, 정인과, 한창수(2012). 한글판 스트레스 자각척도의 신뢰도와 타당도 연구. 정신신체의학,20(2),127-134

알립니다

본 자가검진은 현재 나의 상태를 확인하고 어떤 자원이 필요한지 알아보기 위함 입니다. 정확한 진단을 위해 정신건강의학과 전문의의 진료가 필요함을 안내드립니다.

결과 관련 문의, 정신건강 관련 정보 문의 : 중구정신건강복지센터(042-257-9930)

스트레스 자가진단 결과

총점 :
  • 0 ~ 5점 : 평균 하 수준으로 특별한 문제가 없다고 생각 할 수 있습니다.
  • 6 ~ 12점 : 대개 직장을 가진 성인남녀의 평균 수준입니다.
  • 13 ~ 19점 : 평균보다 조금 높으므로 약간의 주의가 필요합니다.
  • 20점 이상 : 위험수위, 상당한 주의 또는 의사와의 상의가 필요합니다.