체중조절
비만의 원인
비만의 원인
비만에는 비만 이외의 별다른 질병이 없고 그 원인도 뚜렷하지 않은 ‘단순성 비만’과, 어떤 질병에 따라 비만이 초래된 ‘증후성 비만’의 두 종류가 있다. 증후성 비만은 원칙적으로
기초질환의 치료에 의해 해소된다. 비만의 90%는 단순성 비만으로, 일반적으로 부르는 경우는 여기에 해당된다. 단순성 비만의 원인은 다음과 같다.
고인슐린의 과잉분비
- 비만인 사람의 대부분은 당뇨병 검사와 같은 포도당 부하시험을 하면 혈당이 높고 인슐린 분비가 많아진다. 이른바 ‘고인슐린 혈증상태’를 나타내는 것이다. 인슐린은 혈당을 저하시키는 작용은 물론, 섭취량을
증가시키고, 체내 지방축적작용을 한다. 일단 비만이 된 사람이 좀처럼 살이 빠지지 않고, 음식을 별로 많이 먹지 않음에도 불구하고 비만이 심해지는 이유에는 이 고인슐린혈증이 중요한 역할을 하는 것이다.
지방세포의 증식
- 증식이란 그 수가 증가하는 것을 말한다. 신체내의 지방축척형식에는 현재 있는 지방세포 속에 지방이 꽉 차서 지방세포의 크기가 커지는 지방세포비대형 비만과 지방세포수가 증가한 지방세포증식형 비만이 있다.
- 비대형비만은 성인 이후의 비만에 주로 발생하고, 증식형은 소아기에 발생하는 비만이다. 지방세포의 수는 일단 늘어나면 일생 변하지 않고 말라도 그 수는 줄지 않기 때문에, 지방세포증식형 비만은 치료가
매우 어려운 중증 비만이 된다. 지방세포가 증가하는 시기는 일생 동안 세 번 있다.
- 제1시기는 임신말기로서, 임신중의 엄마가 에너지를 과잉 섭취할 경우에 태아의 지방세포수가 과잉 증가한다.
- 제2시기는 생후 1년간으로서, 이 기간의 유아의 과잉에너지섭취도 지방세포의 수 를증가시킨다.
- 제3시기는 사춘기로서, 이 시기의 과잉에너지도 지방세포수를 증가시킨다. 이러 한시기에 에너지를 과잉 섭취하게 되면 지방세포의 분열이 활발해져서, 지방세포가 과잉 증가되는 지방세포증식형의
비만에 걸리게 된다.
잘못된 섭취 패턴
- 하루의 식사를 1, 2, 3, 4, 5회로 나누어서 먹이는 실험을 했을 때, 한 번(1회)에 먹은 사람이 가장 비만해진 결과가 나타났다. 동ㄴ물의 실험에 있어서도 한 번에 다량을 먹일 때 소량을
나누어서 먹이는 쥐에 비해 살이 찌는 결과를 나타냈다. 또한 야식증후군이라는 섭식패턴도 살이 찌게 되는 원인이다. 낮에는 순환 호흡계가 활발히 활동하지만 밤에는 소화기계가 활발히 활동하는 생활리듬이
존재하기 때문에 만약에 저녁에 많이 먹으면 먹은 만큼 소화 흡수가 잘 되어서 저장에너지가 증가하게 되는 것이다.
운동부족
- 운동부족은 소비에너지를 감소시킬 뿐 아니라, 저장에너지를 증가시키는 것과 같은 대사상태를 변화시킨다. 이러한 운동부족이 현대 인간사회에서 비만이 되는 가장 큰 원인이 된다는 점은 오늘날의 우리들의
생활을 돌이켜 볼 때 충분히 납득이 된다. 우리들의 일상생활은 교통수단의 발달, 가사노동의 자동화, 육체노동의 감소 등 지극히 소비에너지가 감소된 사회로 변해 버렸다. 성인의 섭취에너지는 근 10년
동안 거의 변화가 없는데도 불구하고 비만은 급격히 증가하고 있는 것만 보아도 현대인의 운동부족 양상은 그대로 드러나고 있다.
유전
- 일란성 쌍생아의 연구에 의하면 사춘기까지는 두 사람 모두 비만인 확률이 80%가깝지만, 사춘기 이후는 생활환경에 의해 한편이 비만이면 다른 한편도 비만이 되는 일치율이 30% 정도로 감소하는 것으로
나타났다. 이와 같이, 유전적 소인은 비만을 초래하는 원인이기는 하지만 이보다는 환경요인이 더 강하게 영향을 끼친다고 볼 수 있다.